Nous partageons ici avec vous quelques conseils pratiques de créatifs pour vous aider à aller de l’avant lorsque l’inspiration se faire rare.
Nous sommes tous un jour passés par là : le regard fixé sur une page blanche, le curseur clignotant d’un air accusateur alors que les minutes s’égrènent sans qu’aucune idée brillante ne soit en vue. Le blocage créatif est une expérience universelle qui touche tout le monde, des designers aux illustrateurs en passant par les écrivains et les photographes. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas seul. Vous n’êtes pas seul et il existe des stratégies pratiques pour vous aider à sortir de ces périodes frustrantes de stagnation.
On vous fait part, dans la suite de cet article, de techniques qu’utilisent certains créatifs pour surmonter les blocages créatifs. Nous avons rassemblé les conseils les plus pertinents.
1. Surmonter les résistances
La créativité ne consiste pas toujours à attendre l’inspiration ; parfois, il s’agit de créer un espace pour elle.
C’est pourquoi, certains artistes suivent une approche assez simple. Ils recommandent de travailler sans relâche. Un jour ou l’autre, une étincelle jaillira et vous serez sur la bonne voie. Parfois, il est nécessaire de faire sortir toutes les idées de “merde” de votre tête et de les mettre sur la page ou l’écran avant d’en arriver là.
De même, je recommande d’aller de l’avant constamment, ce qui implique de s’éloigner du perfectionnisme. Je dirais : “Dessinez quand même”. Parfois, lorsque je travaille sur un projet commandé et que je n’arrive pas à trouver une idée excitante, je dessine la plus mauvaise qui me vient à l’esprit. Un gribouillage rapide réchauffe la main, remet l’esprit en marche et, avant même de s’en rendre compte, de nouvelles connexions apparaissent. Et si j’essayais ceci… Cela me rappelle… Et boum ! Le blocage créatif est levé.
2. Effectuez une recherche structurée
Vous aimez avoir un système ? Certains artistes mettent au point une approche méthodique pour stimuler leur créativité. De mon côté, j’ai tendance à faire défiler pendant quelques minutes des sites de recherche et d’inspiration comme Instagram. La première fois que je m’arrête de défiler parce qu’une image a attiré mon attention, je passe quelques minutes à étudier l’image, à lire l’article ou à approfondir mes recherches sur le créateur ou le sujet. Ensuite, dans mon carnet de croquis, je fais littéralement une marque simple : un cercle, une ligne ou un gribouillis. En général, je trouve une étincelle et le processus créatif se met en marche.
3. Collaborer et simplifier
Je crois au pouvoir de la collaboration. Faites part de votre projet à un collègue créatif dans un café ou autour d’une visio Teams pendant 30 minutes. Il peut être très intéressant de se heurter les uns aux autres. Essayez ensuite de réduire le projet à sa plus simple expression, en vous rappelant que si vous ne pouvez pas l’expliquer à un enfant de six ans, c’est que vous ne le comprenez pas vous-même. Ce processus en deux étapes de contribution externe, suivi d’une simplification radicale, permet de révéler le cœur de ce que vous essayez de créer.
4. Changez votre état physique
Plusieurs créatifs plébiscitent l’activité physique comme solution pour débloquer la créativité. Alors, allez marcher ! Sortez ou faites de l’exercice ! Pour ma part, j’adore faire quelques exercices à l’extérieur dès le matin. Faites entrer la lumière naturelle dans vos yeux. Prenez un carnet et notez toutes les pensées qui vous viennent à l’esprit. Parfois, le fait de faire quelque chose de complètement éloigné de ce sur quoi je travaille me permet de trouver de nouvelles idées.
5. Accepter le chaos des blocages créatifs
Les blocages créatifs sont comme le Jenga. A un moment de nos vies, trop de morceaux s’empilent. Certains proviennent de la peur, d’autres du doute et d’autres encore de l’orgueil. Dans l’ensemble, vous avez l’impression que si vous en tirez un, bam, tout va s’écrouler, mais c’est rarement le cas. La solution ? Essayez de ralentir ; concentrez-vous sur un élément à la fois. Sentez-le vaciller, accueillez le grondement, acceptez les tremblements de la nouvelle découverte. Qui sait ? Peut-être que cette pièce va tomber, ou qu’elle ne tombera pas. Quoi qu’il en soit, une nouvelle forme apporte une nouvelle chance de créer. Et la tour de Jenga ne cesse de changer. C’est la vie, la vie créative.
6. Structurez votre chaos créatif
Pour les créatifs neurodivergents, se sentir bloqué peut nécessiter des stratégies particulières. Ma réponse à cette question aurait probablement été différente il n’y a pas si longtemps. Mais depuis que j’ai découvert ma neurodivergence, j’ai trouvé une toute nouvelle façon de surmonter les blocages créatifs.
Mon cerveau a besoin d’être aussi libre que possible, c’est pourquoi j’ai un “bullet” journal dans lequel je peux consigner toutes mes tâches et mes pensées et créer des collections. J’utilise alors la méthode GTD (Get Things Done) pour décomposer les projets et les tâches. Et j’ai un agenda hebdomadaire pour rester organisé. Tout ce qui précède se fait sur papier. Marcher dans la nature est très important, tout comme faire des pauses et essayer d’organiser mes journées en fonction de l’énergie dont je dispose, dans la mesure du possible.
7. Cherchez l’inspiration en dehors de votre domaine
Parfois, il peut être opportun d’adopter une approche pluridisciplinaire face aux blocages créatifs. Pour moi, ces blocages sont souvent le signe que j’ai besoin de me ressourcer. Je me tourne alors vers d’autres domaines de compétence comme l’architecture, la littérature et les conversations avec des personnes extérieures à mon domaine.
La découverte de nouveaux musées et d’expositions m’aide également à changer de perspective, mais je trouve aussi des idées inattendues dans de vieux livres, des films ou simplement en observant la vie de tous les jours qui est pleine d’enseignements. Un nouvel environnement ou un support différent peut ouvrir de nouvelles voies créatives. S’éloigner de l’écran (ou du smartphone) est l’un des meilleurs moyens de sortir d’un blocage créatif d’après moi.
8. Changez votre environnement
Lorsque je me sens bloqué, j’utilise le changement d’environnement comme outil. Je m’éloigne alors de ce qui me bloque et je fais une longue promenade à l’extérieur en écoutant un podcast ou une liste de lecture.
En fonction de ce qui me bloque, je me promène dans le centre-ville pour observer les gens, les maisons et les bâtiments – je vis dans une petite ville, il y a donc beaucoup de choses à voir – ou je marche le long de l’eau, où mon esprit peut se perdre complètement. Il se peut que je me sente encore bloqué après ça, mais en général, je reviens à mon bureau avec un plan d’action pour les différentes approches à adopter.
9. Concentrez-vous sur vos bases créatives
Il est important de retourner à ses bases. Alors parfois, je me concentre davantage sur les piliers de l’énergie. Ce sont les choses de base qui m’aident à rester en forme : le sommeil, l’alimentation, l’eau, le mouvement, la compagnie. Normalement, lorsque je me recalibre et que je m’occupe de ces choses, je me sens plus vivant et j’ai honnêtement la capacité d’être créative sans arrêt. Chaque fois que j’ai senti ma créativité diminuer, c’est lorsque je n’ai pas pris le temps de gérer ces éléments de base de ma vie.
10. Structurez votre temps
Enfin, voici une dernière technique de gestion du temps qui a fait ses preuves : Prenez une feuille de papier et faites une grille horaire, puis travaillez pendant 45 minutes et reposez-vous pendant 15 minutes. Apparentée à la technique de Pomodoro, cela peut s’avérer utile si vous avez par exemple un enfant à occuper, ou un chien qui a besoin de sortir souvent. Cette approche combine des périodes de travail ciblées et des pauses obligatoires, créant ainsi un rythme qui peut aider à contourner les blocages créatifs.
N’oubliez pas que les blocages créatifs ne sont pas des échecs, mais une partie normale du processus créatif. La prochaine fois que vous vous retrouverez devant une toile ou un document vierge, essayez quelques-unes de ces techniques testées et approuvées pour vous aider à sortir de l’impasse et à retrouver votre flow créatif. Après tout, le blocage lui-même peut parfois devenir la passerelle vers votre prochaine grande idée.
